Die richtigen Vitamine sind die wichtigste Energiequelle für den Körper. Wenn Sie nach dem Winter an Vitalität verlieren, sich träge oder sogar müde fühlen, lesen Sie unbedingt, wie Sie diese Symptome lindern und sich auf den Frühling vorbereiten können!
Draußen erwacht der Frühling, doch Sie fühlen sich schwach, müde und haben Kopfschmerzen? Dann sind Sie wahrscheinlich der Winter-Frühlings-Tagundnachtgleiche zum Opfer gefallen. Dabei handelt es sich um einen allmählichen Wechsel von Wetter, Druck und Temperatur im Freien, den auch Ihr Körper spürt. Der Anpassungsprozess an die neuen Bedingungen kann bis zu zwei bis drei Wochen dauern. Orientierungslosigkeit und Stimmungsschwankungen können durch natürliche Energiequellen wie Vitamin C gelindert werden. und Vitamin D !
Vitamin C – eine natürliche Waffe im Kampf gegen oxidativen Stress und Müdigkeit
Vitamin C , auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eine Verbindung, die entgegen der landläufigen Meinung nicht nur bei der Bekämpfung von Erkältungen hilft und das Immunsystem im Herbst und Winter stärkt. Vor allem ist es ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bekämpft und so den Alterungsprozess verlangsamt. Freie Radikale schwächen die Kollagenfasern und sind daher die Hauptursache für Falten und Cellulite. Ein Problem, mit dem sich niemand von uns auseinandersetzen möchte, besonders nicht, wenn die Saison der kurzen Röcke und Frühlingsflirts bald in vollem Gange ist!
Menschen mit Vitamin-C-Mangel leiden unter Müdigkeit und Erschöpfung. Dieses Vitamin hilft Ihnen, nach einem langen und frostigen Winter wieder Kraft, Energie und Lebenswillen zu gewinnen. Vitamin C erhöht außerdem die Eisenaufnahme und stärkt die Blutgefäßwände. Eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme dieses Nährstoffs wirken sich nicht nur positiv auf Ihre Stimmung, sondern auch auf die Funktion Ihres Nervensystems aus, verbessern den Energiestoffwechsel und erhalten die psychischen Funktionen Ihres Körpers. Natürliches Vitamin C ist in Ihrem Lieblingsobst und -gemüse enthalten. Suchen Sie nach Paprika, Grünkohl, Petersilie, Brokkoli, Acerola, Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren, Kiwi und Zitrusfrüchten.
Vitamin D für gesunde Zähne und Knochen
Vitamin D wird auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da es durch Sonneneinstrahlung produziert wird. Da die Sonnenenergiequelle Vitamin D jedoch nicht lange im Körper gespeichert wird, lohnt es sich, Vitamin D zusätzlich einzunehmen. Wer den ganzen Tag im Büro verbringt und die Frühlingssonne nur durch geschlossene Jalousien hereinscheint, riskiert einen Vitamin-D-Mangel. Ein Mangel kann sich langfristig negativ auf die Knochen auswirken und zu Demineralisierung, Porösität und Erweichung führen. Auch die Zähne sind von einem Mangel betroffen.
Vitamin D in der richtigen Konzentration hält Ihre Knochen stark und Ihre Zähne gesund. Ausreichende Mengen tragen zudem zu einem gut funktionierenden Kreislauf und einer schlanken, wohlgeformten Figur bei, die an wärmeren Frühlingstagen immer besser zur Geltung kommt. Um einen ausreichenden Spiegel dieses „Sonnenvitamins“ zu erhalten, lohnt es sich, mehr natürliche Quellen zu sich zu nehmen: Eier, Fisch, Milch, Vollkornprodukte und Blauschimmelkäse.
Vitamine in Jelly Beans
Wenn wir Sie noch nicht von den Vorteilen der Einnahme von Vitamin C und D überzeugt haben, sollten Sie unbedingt die Vitamingummis ausprobieren, die kürzlich den Markt und die Herzen der Noble Health-Kunden erobert haben. Diese Nahrungsergänzungsmittel mit Fruchtgeschmack machen Lust auf eine natürliche Energiequelle für Ihren Körper. Diese Produkte sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Jedes leckere Gummi enthält 100 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C oder Vitamin D und das Wichtigste: Es hat nur wenige Kalorien! Wir hoffen, Sie folgen unseren Ratschlägen und begrüßen den Frühling mit positiver Energie, guter Laune und vor allem guter Gesundheit!
