Wer sagt denn, dass man seinem Alter entsprechend aussehen muss?
Wenn es um Ihr Alter geht, ist es letztendlich nur eine Zahl. Wissenschaftler des Internationalen Instituts für Angewandte Systemanalyse (IIASA) veröffentlichten 2014 Forschungsergebnisse, die belegen, dass bei der Bestimmung Ihres biologischen Alters viele weitere Faktoren berücksichtigt werden sollten. Ihr biologisches Alter können Sie im Rahmen einer einfachen Beratung bei einer Ernährungsberaterin oder einem Psychodiätologen erfahren, erklärt Agnieszka Owczarek, Psychodiätologin bei Noble Health. Unabhängig von Ihrem Alter gibt es viele einfache Möglichkeiten, Ihre Haut gesund und strahlend zu erhalten.
1. Verwenden Sie die richtigen Hautpflegeprodukte
Beim Kauf von Hautpflegeprodukten gibt es drei Grundregeln für die Auswahl der Inhaltsstoffe, die Sie beachten sollten, um Ihre Haut jung zu erhalten. Erstens: Achten Sie auf Antioxidantien wie Vitamin C, E und Traubenstammzellen (die Class A Collagen-Linie enthält all diese Inhaltsstoffe), die zu einem strahlenden Teint beitragen. Zweitens: Prüfen Sie die Kollagenquelle. Nur Fischkollagen kann die mit der Zeit geschwächte Hautstruktur regenerieren und wiederaufbauen. Drittens: Die Basis des Produkts ist entscheidend. Dabei geht es nicht um die Wahl zwischen Öl- und Wasserbasis, sondern um die Konsistenz und den Sauerstoffgehalt. Produkte mit sauerstoffspendenden Komplexen regenerieren die Haut und versorgen die äußere Hautschicht mit Sauerstoff. Dadurch werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die neue Hautschicht mit Sauerstoff versorgt.
2. Filter und Vitamin D3
Ob trockene, heiße Luft draußen oder kühle, feuchte Luft in klimatisierten Räumen – beides hat einen großen Einfluss auf unsere Haut. Sonneneinstrahlung wirkt sich zudem erheblich auf die Hautqualität und die Faltenbildung aus. Sonnenschutz, oder After-Sun-Pflege, ist daher ein grundlegender Bestandteil der Hautpflege für alle Hauttypen, insbesondere zwischen April und September. Da dieser Zeitraum genau die Hälfte des Jahres ausmacht, lohnt es sich, diesen Aspekt in die tägliche Hautpflegeroutine zu integrieren. „Verwenden Sie mindestens Lichtschutzfaktor 15, aber geben Sie kein Geld für Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor als 40 aus, da es keine Beweise dafür gibt, dass höhere Lichtschutzfaktoren einen besseren Schutz bieten“, so Agnieszka Owczarek. Es empfiehlt sich, Vitamin D oder Astaxanthin das ganze Jahr über, auch im Sommer, in unsere Breitengrade einzubauen.
3. Die richtige Creme für Ihren Hautton auswählen
Nicht jede Creme ist für jeden Hauttyp geeignet. Bei heller oder sehr heller Haut sollten Sie Produkte mit Selbstbräunern meiden. Diese Behandlungen können zu dauerhafter Pigmentierung und Verfärbungen führen, selbst zu mikroskopisch kleinen, die mit bloßem Auge zunächst nicht sichtbar sind. Frauen mit dunkler oder gebräunter Haut sollten Perlmutt meiden, da es aufhellende Eigenschaften besitzt, die allergische Reaktionen oder Hautreizungen hervorrufen können.
4. Natürlicher Glow
Strahlender, kräftiger Lidschatten und Kosmetik mit Glitzerpartikeln mildern das Erscheinungsbild von Fältchen und verleihen der Haut ein leichtes, natürliches Aussehen. Lotionen mit kleinen Partikeln lassen den Körper schlanker wirken und intensivieren die Sommerbräune. Perfekt für Strand und Badesaison! Ein intensiv feuchtigkeitsspendendes Serum ist die ideale Basis für Cremes mit Glitzerpartikeln. Denken Sie jedoch daran, Ihr Make-up abends gründlich zu entfernen, da sich die Partikel in den Poren ablagern können.
5. Vergiss den Hals nicht.
Mit zunehmendem Alter verliert der Hals an Elastizität und lässt das Alter schneller erkennen als jede andere Körperstelle.Die Halspflege sollte genauso gründlich sein wie die Gesichtspflege. Um ein jugendliches und gesundes Aussehen zu bewahren, befolgen Sie diese dreistufige Pflegeroutine: Cremen Sie Ihre Haut morgens und abends ein, peelen Sie sie ein- bis zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling und tragen Sie zusätzlich eine Nachtcreme auf Hals und Dekolleté auf.
