Besonders in den Herbst- und Wintermonaten ist unser Körper geschwächt und daher anfälliger für Infektionen und Krankheiten. Ein geschwächtes Immunsystem macht sich schnell durch wiederkehrende Infektionen, Müdigkeit und allgemeine Antriebslosigkeit bemerkbar. Daher ist es wichtig, den Körper zu stärken und so die Immunität zu stärken, um das ganze Jahr über gesund zu bleiben.
Wie stärken Sie Ihren Körper?
Denken Sie vor allem daran, dass ein müder Körper anfälliger für Krankheiten ist. Gönnen Sie sich deshalb ausreichend Schlaf (mindestens 8 Stunden pro Nacht), eine gesunde Ernährung, Bewegung und die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel. Die Stärkung Ihres Körpers gelingt nur, wenn Sie gleichzeitig Stresssituationen minimieren, die die Immunabwehr beeinträchtigen. Nehmen Sie sich im Alltagsstress auch Zeit für Ruhe und Entspannung. Das ist entscheidend für Ihr inneres Gleichgewicht. Versuchen Sie, Zeit für Ihre Lieblingsserie, ein Treffen mit Freunden oder einen Theaterbesuch zu finden. Nichts hilft so gut wie eine gute Einstellung und herzliches Lachen, das Verspannungen löst und Stress abbaut.
Wenn Sie nach einer guten Möglichkeit suchen, Ihre Immunität zu stärken, sollten Sie auch daran denken, dass der Verzicht auf Stimulanzien (Zigaretten, Alkohol) Ihr Immunsystem unterstützt. Vergessen Sie auch nicht, Ihren Körper zu stärken, sich vitamin C-reich zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Vitamin C ist ein idealer Immunbooster. Dank Vitamin C produziert unser Körper mehr Antikörper und bekämpft Erkältungen und Infektionen so effektiver. Die Einnahme von Vitamin C verkürzt zudem effektiv die Krankheitsdauer und lindert deren Schwere.
Vitamin C ist in Obst und Gemüse enthalten. Am häufigsten ist es in Petersilie und roter Paprika enthalten, aber auch in Rosenkohl, Spinat und Blumenkohl. Vitamin-C-reiche Früchte sind Orangen, Zitronen, Kiwis, schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren und Walderdbeeren.
Präparate zur Stärkung des Körpers
Vitamin C in Gelees
Eine gute Möglichkeit, unseren Körper mit der richtigen Dosis Vitamin C zu versorgen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Ich kenne kein Kind, das keine Gummibärchen liebt, daher sind die Vitamin-C-Gummibärchen von Noble Health die perfekte Lösung für die ganze Familie. Ihr zitroniger Geschmack und ihre wohltuenden Eigenschaften werden die Familienmitglieder schnell überzeugen. Schon ein Gummibärchen pro Tag reicht aus, um die Immunität auf köstliche Weise aufzubauen. Durch die tägliche Einnahme von Vitamin-C-Gummibärchen belohnt uns unser Körper schnell mit Wohlbefinden, Gesundheit und wunderbarer Energie.
Acerola
Dies ist ein fantastischer Vitaminschub, der effektiv gegen oxidativen Stress hilft. Durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels bringen Sie Ihre psychischen Funktionen wieder ins Gleichgewicht, stärken Ihr Immunsystem und Ihren Körper von innen heraus. Die enthaltenen Acerola-Kirschen unterstützen die Regeneration Ihres Körpers, die Eisenaufnahme und den Energiestoffwechsel. Durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels beseitigen Sie Müdigkeit und Erschöpfung.
Spirulina
Es stärkt auf natürliche Weise das Immunsystem und liefert Energie für den ganzen Tag. Die reichhaltige Zusammensetzung des Produkts aus den Vitaminen A, C, E und D, Zink und Selen stärkt nicht nur die Abwehrkräfte des Körpers, sondern trägt auch zur Erhaltung der Schönheit bei – glänzendes, schönes Haar, straffe Haut und gesunde Nägel. Durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels gewinnen Sie Kraft und Vitalität.
Vitamin D
Um die Immunität zu stärken, dürfen wir Vitamin D nicht vergessen. Gerade jetzt, wo Sonnenlicht knapp ist, lohnt es sich, über eine Nahrungsergänzung nachzudenken. Vitamin-D-Gummibärchen sind bei den meisten Kindern beliebt. Der leckere Orangengeschmack wird jedem schmecken. Mit der richtigen Menge an Vitamin D ist unser Körper stark und belohnt uns mit starken Knochen, gesunden Zähnen und schönem Haar. Noble Health bietet einen großen Gesundheitsschub für die ganze Familie.
Wie Sie sehen, ist die Bedeutung einer angemessenen Nahrungsergänzung für unseren Körper enorm, und ohne sie ist es heute schwierig, ein Immunsystem aufzubauen. Schon ein kleines Gummibärchen pro Tag reicht aus, um die Körperfunktionen zu verbessern. Zögern Sie also nicht und stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem. So können Sie Herbst und Winter gestärkt, gesund und voller Energie begrüßen. Wenn Sie sich gut auf die Jahreszeit vorbereiten, in der sich Krankheiten typischerweise bemerkbar machen, werden deren Symptome, selbst wenn sie auftreten, deutlich milder ausfallen. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran und bringen Sie Ihren Kindern bei, auf ihren Körper zu achten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, körperliche Aktivität, die Spaß macht und keine lästige Pflicht ist, und das Vermeiden von Stresssituationen. Wenn Sie Ihrem Kind diese einfachen Schritte vermitteln, wird es ein gesundes und energiegeladenes Leben führen.
