Meeres- und Süßwasseralgen reichern alle im Wasser vorhandenen Mineralien in leicht resorbierbarer Form an. Dazu gehören Zink, Phosphor, Kupfer, Mangan, Kalium, Fluorid, Kalzium und Eisen.
Dank der Algen wird der Körper auch mit Jod versorgt, wodurch unsere Schilddrüse ordnungsgemäß funktioniert.
Was wissen wir also noch nicht über Algen?
1. Meeresgemüse (auch Algen genannt) enthält Spurenelemente wie Selen. Die Aufnahme von Selen in Spuren ist für die Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen unerlässlich. Selen spielt im menschlichen Körper eine wichtige Rolle als Antioxidans, indem es schädliche Lipid-, DNA- und RNA-Peroxidationsprozesse begrenzt und Zellen vor genetischen Schäden schützt. Selenmangel kann zu Herzinfarkt, Pankreasdystrophie und -fibrose sowie zu einer Schwächung des Immunsystems führen.
2. Das in Algen enthaltene Chlorophyll schützt die empfindliche Magenschleimhaut. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben und frischen Knoblauch oder scharfe Gewürze essen möchten, sollten Sie vorher Chlorophyll zu sich nehmen. Durch den Verzehr von Chlorophyll erhöhen Sie außerdem den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut und steigern dessen Produktion, was wiederum die Sauerstoffversorgung der Herzmuskelzellen verbessert. Je mehr Sauerstoff mit Ihrem Blut durch Ihre Adern fließt, desto besser wird Ihr Körper gereinigt. Chlorophyll wirkt sich zudem positiv auf die Reinigungsprozesse des Darms und des gesamten Verdauungssystems aus.
3. Sie eignen sich ideal zur Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper, die zu zahlreichen Gesundheitsproblemen beitragen. Chlorella und Spirulina sind hervorragende Mittel dagegen. Diese Produkte, reich an den Vitaminen B1, B2, B6, B12 und E sowie Zink und Kalzium, helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie sich also gefragt haben, ob die Einnahme von Algentabletten sinnvoll ist, hoffen wir, Ihre Zweifel ausgeräumt zu haben. Ihr Körper wird entgiftet, Ihr Immunsystem gestärkt und Ihre Stimmung verbessert sich.
4. Sie können daraus eine Gesichtsmaske herstellen. Algen werden in der Kosmetik seit Langem geschätzt. Mischen Sie einfach 2 Teelöffel Spirulina mit Wasser. Falls Sie Spirulina-Tabletten verwenden, zerstoßen Sie die benötigte Menge in einem Mörser. Die Maske sollte eine pastenartige Konsistenz haben, damit sie nach dem Auftragen nicht zu schnell vom Gesicht läuft. Verteilen Sie die Maske auf Gesicht und Hals und spülen Sie sie nach 20 Minuten mit lauwarmem Wasser ab. Diese Maske eignet sich für alle Hauttypen und ist besonders wohltuend für müde, gereizte oder fahle Haut. Sie verbessert die Durchblutung, verleiht einen strahlenden Teint und mehr Elastizität. Algen haben sehr positive Wirkungen auf das Gesicht.
5. Algen müssen nicht gegessen werden; man kann sie beispielsweise beim Kochen von Gemüse hinzufügen. Seetang lässt sich auch in der Küche verwenden und ermöglicht so eine Ernährung, die reich an diesen wertvollen Nährstoffen ist. Algenpulver kann Suppen, Salaten, Aufläufen und Eintöpfen beigemischt werden.
6. Algen setzen Energie frei. Es gibt viele Möglichkeiten, die Energie zu steigern, doch bekannte Sportler setzen vor allem auf Spirulina, das zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und viel Protein enthält. Sportler geben Spirulina in Smoothies, Shakes und sogar Salate. Am schnellsten lässt sich Spirulina in Tablettenform einnehmen.Dadurch ermüden wir weniger schnell, unser Körper ist leistungsfähiger und wir fühlen uns voller Energie. Das ist ein enormer Vorteil im Sport.
7. Algen verjüngen. Dank einer hohen Konzentration an Antioxidantien schützen Meeresalgentabletten den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und verlangsamen den Alterungsprozess. Sie stimulieren die Hautzellen, die für den Wiederaufbau von Kollagen- und Elastinfasern verantwortlich sind.
