Blok czekoladowy z krakersami

Schokoladenblock mit Crackern

200 g dunkle Schokolade
0,5 Packungen von Smart Nutrition Crackern
2 Esslöffel Leinsamen
2 Esslöffel Hirseflocken
100 g Kokosöl
2-3 getrocknete Aprikosen

Bereiten Sie die Cracker nach Packungsanweisung zu, jedoch mit einigen Änderungen: Verteilen Sie die Mischung dünner als angegeben auf einem Backblech – ähnlich wie bei Sesamkeksen. Backen Sie die Cracker bei der angegebenen Temperatur, aber prüfen Sie, ob sie noch knusprig sind – ihre Schicht ist dünner. Lassen Sie sie abkühlen. Schmelzen Sie Schokolade und Öl im Wasserbad. Geben Sie die zerbröselten Cracker, Hirseflocken, Leinsamen und gehackten Aprikosen in die Backform. Gießen Sie die Schokoladen-Kokosöl-Mischung darüber. Klopfen Sie die Form mehrmals auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen. Lassen Sie die Masse fest werden, z. B. über Nacht im Kühlschrank.

← Älterer Beitrag Neuerer Beitrag →

Nachricht

RSS
Jesienią ciągle chce Ci się spać? 7 możliwych powodów

Jesienią ciągle chce Ci się spać? 7 możliwych powodów

Autor: Noble Health

Jesienią ciągle chce Ci się spać? To nie zawsze kwestia pogody.Krótsze dni i mniej światła mogą wpływać na rytm dobowy, ale przyczyną senności mogą być...

Mehr lesen
Witamina D jesienią: 2000 j.m., RWS i 25(OH)D — jak się w tym nie pogubić?

Witamina D jesienią: 2000 j.m., RWS i 25(OH)D — jak się w tym nie pogubić?

Autor: Noble Health

Na opakowaniu widzisz „2000 j.m.”, obok „1000% RWS”, a w wynikach badań pojawia się jeszcze 25(OH)D. I nagle proste pytanie o witaminę D jesienią przestaje...

Mehr lesen