Capsaicin-Diät der Stars
Lieben Sie würzige, pikante Gerichte, möchten aber nicht Ihr halbes Gehalt für Diätprodukte ausgeben? Entdecken Sie das Geheimnis der Capsaicin-Diät, die einen Gewichtsverlust von bis zu 8 kg in 4 Wochen garantiert – ganz ohne Hungergefühl. Ungläubig? Probieren Sie es selbst aus!
Wärmende Capsaicin-Diät – was ist das?
Die Erfinderin der Diät ist eine amerikanische Ernährungsberaterin, die genau weiß, was Frauen beim Abnehmen hassen. Ihr Programm lässt sich so zusammenfassen: Iss, was immer du willst, solange es scharf ist. Und tatsächlich erlaubt der Speiseplan so einige Sünden, große wie kleine, wie Schokolade und Chili zum zweiten Frühstück oder das Weglassen eines Gerichts, das man nicht mag. Man kann es einfach gegen ein anderes austauschen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Grundvoraussetzung sind Gewürze. Die wohltuende Wirkung geeigneter Gewürzmischungen aus aller Welt soll beim Abnehmen helfen. Der Schlüssel zur Diät liegt nicht nur in der Auswahl der Gewürze, sondern vor allem in ihrer richtigen Kombination. Man kann sich kaum vorstellen, sich nach einer Tomatensuppe mit fünf Chilischoten wohlzufühlen. Zum Glück gibt es hier keine solchen Überraschungen. Das Programm teilt alle Gewürze sorgfältig in drei Gruppen ein, und der Speiseplan basiert darauf:
- Rote Gewürze – Chilischote, scharfe und süße Paprika, Peperoni, Curry Schwarzer Pfeffer. Beschleunigt den Stoffwechsel.
- Gelbe Gewürze – Kardamom, Ingwer und Zimt regulieren die Verdauung und verbessern die Durchblutung. Sie beugen Heißhungerattacken zwischen den Mahlzeiten vor.
- Grüne Gewürze – Minze, Thymian, Knoblauch, Salbei, Oregano und Basilikum. Sie beruhigen den Verdauungstrakt und unterstützen die Darm- und Magenfunktion.
Die Kur dauert vier Wochen, umfasst fünf Mahlzeiten täglich und verbietet Zwischenmahlzeiten. Kalorienzählen ist nicht nötig, die Mahlzeiten selbst sind jedoch nicht üppig. Die Ernährungsberaterin, die das Programm entwickelt hat, versichert Ihnen, dass es ausgewogen genug ist, um kein Hungergefühl zu verspüren. Während der Kur sollten Sie zu jeder Mahlzeit ausreichend Flüssigkeit trinken, insgesamt etwa zwei Liter Wasser pro Tag.
Die schlankmachende Wirkung von Capsaicin
Hauptbestandteil dieser Zubereitung sind rote Gewürze, vor allem (wie der Name schon sagt) Chilischoten. Paprika ist kalorienarm und hat einen Brennwert von 8 Kalorien pro Portion (ca. 20 g). Ihr größter Vorteil ist jedoch das enthaltene Capsaicin, das für die Schärfe verantwortlich ist. Je schärfer die Paprika, desto mehr Capsaicin enthält sie.
Capsaicin ist eine organische chemische Verbindung, die den Stoffwechsel anregt. Es zerstört kein Gewebe, sondern stimuliert es. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Capsaicin zur Reduzierung von Körperfett beiträgt. Laut Wissenschaftlern wärmt das in Paprikaschoten enthaltene Capsaicin den Körper, wodurch dieser Kalorien effizienter verbrennt und gleichzeitig den Appetit zügelt. Dies trifft jedoch nur auf scharfe Paprikasorten wie Cayennepfeffer zu.
Finden Sie heraus, ob diese Diät für Sie geeignet ist…
Vier Wochen mit hohem Verzehr scharfer Speisen sind nicht für jeden geeignet. Diese Diät wird nicht empfohlen für:
- Für Menschen mit Hautproblemen, insbesondere mit Hautproblemen im Teint.
- Für Schwangere und stillende Mütter.
- Für Menschen mit Bluthochdruck: Einige Gewürze können den Blutdruck erhöhen.
- Für Menschen mit Überempfindlichkeit des Verdauungssystems, wie z. B. Magengeschwüren oder Lebererkrankungen, können Gewürze den Verdauungstrakt reizen.
Vorteile der Capsaicin-Diät
- Eine abwechslungsreiche Speisekarte.Mit dieser Diät können Sie sich fast alles gönnen, und zwar deutlich mehr als mit jeder anderen Behandlungsmethode. Welche Diät erlaubt Ihnen, Mozzarella, Pasta und Schokolade ohne Bedenken zu essen?
- Sie fühlen sich satt. Das Programm umfasst fünf Mahlzeiten: drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten. Durch regelmäßige Pausen zwischen den Mahlzeiten (etwa drei Stunden) wird sichergestellt, dass Sie keinen Hunger verspüren.
- Es regt den Stoffwechsel an. Dank des Capsaicins, das in den roten Gewürzen vorkommt.
- Es ist leicht zugänglich und preiswert. Die Produkte auf der Speisekarte können in jedem Supermarkt gekauft werden.
- Es schmeckt köstlich. Jedes Gericht ist mit unterschiedlichen Gewürzmischungen verfeinert, sodass Sie neue kulinarische Inspirationen entdecken können. Diese Rezepte sind es wert, ausprobiert zu werden. ohne die Absicht, eine Diät zu machen.
- Es liefert die richtige Menge an Vitaminen und Spurenelementen. Es ist reich an Obst, Gemüse, Eiweiß und ballaststoffreichen Lebensmitteln.
Nachteile der Capsaicin-Diät
- Menschen mit empfindlicher Haut können unter Akne und subkutanen Pickeln leiden.
- Es erhöht den Blutdruck. Während einer Diät ist es ratsam, die Reaktionen Ihres Körpers darauf zu beobachten. Wenn Sie beispielsweise einen schnelleren Herzschlag oder vermehrtes Schwitzen bemerken, sollten Sie die Diät einschränken oder abbrechen.
- Es ist nur vorübergehend. Nach ein bis zwei Monaten wird eine Pause empfohlen, damit sich der Körper reinigen kann.
Welche Effekte können erzielt werden?
Die Meinungen über die Wirksamkeit gehen auseinander. Eine Diät, die das Würzen von Speisen mit scharfen Gewürzen vorsieht und so einen Gewichtsverlust von bis zu acht Kilogramm in vier Wochen verspricht, ist umstritten. Kritiker argumentieren, dass ohne Verzicht kein Erfolg möglich sei und dass das Bestreuen von Hüttenkäse mit gemahlenem Pfeffer nicht ausreiche, um Gewicht zu verlieren. Befürworter hingegen verweisen auf bestätigte Forschungsergebnisse, die die gewichtsreduzierende und stoffwechselanregende Wirkung von Capsaicin belegen.
Selbst wenn Sie es nicht schaffen, acht Kilogramm in einem Monat abzunehmen, wird Ihnen die Chili-Diät auf jeden Fall dabei helfen, gute Essgewohnheiten zu entwickeln und Ihnen einige interessante Rezepte zeigen.
Beispielmenü:
Tag 1.
Frühstück: Naturjoghurt mit Banane und Zimt.
ERGÄNZUNG: Get Slim Morning von Noble Health mit Capsaicin und grünem Kaffee.
Snack I: Kirschtomaten in provenzalischen Kräutern.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime at 11 (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Mittagessen: Gebackenes Hähnchen mit Currysauce, dazu brauner Reis.
Snack II: Orange mit geriebenem Ingwer.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime um 15 Uhr (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Abendessen: Zwei Scheiben Vollkornbrot, Rinderlende, Tomate, schwarzer Pfeffer.
Tag 2.
Frühstück: Omelett mit Kleie und Zimt.
ERGÄNZUNG: Get Slim Morning von Noble Health mit Capsaicin und grünem Kaffee.
Snack I: Kaffee mit Kardamom.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime at 11 (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Mittagessen: Couscous mit Peperoni.
Snack II: Griechischer Joghurt, Fruchtpüree (aus Früchten der Saison), Chili.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime um 15 Uhr (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Abendessen: Salat aus Spinat, Feta, Oliven und Olivenöl, gewürzt mit Basilikum und Oregano.
Tag 3.
Frühstück: Ei, Lachs, Olivenöl mit Basilikum.
ERGÄNZUNG: Get Slim Morning von Noble Health mit Capsaicin und grünem Kaffee.
Snack I: 5 Würfel dunkle Schokolade mit Chili.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime at 11 (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Mittagessen: Cremige Tomatensuppe mit roten Linsen und Kardamom.
Snack II: Obstsalat: Melone, Blaubeeren, Himbeeren, Apfel, ein paar Zitronenmelissenblätter.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime um 15 Uhr (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Abendessen: Zwei Scheiben Vollkornbrot, Kabanos-Wurst, eine halbe grüne Paprika, russischer Senf.
Tag 4.
Frühstück: Rührei mit Oregano, Thymian und Salbei.
ERGÄNZUNG: Get Slim Morning von Noble Health mit Capsaicin und grünem Kaffee.
Snack I: Gemüsesaft mit einem Zusatz von Tabasco.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime at 11 (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Mittagessen: Gedämpfter Fisch mit Paprika und Ingwer, brauner Reis, Rucola mit Olivenöl und Basilikum.
Snack II: Fruchtdessert mit Bananen, Kirschen, Mascarponekäse, gewürzt mit Minze.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime um 15 Uhr (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Abendessen: Gebackener Apfel mit Kleie, gewürzt mit geriebenem Ingwer und Zimt.
Tag 5.
Frühstück: Hüttenkäse mit grünen und roten Paprikaschoten. Eine Scheibe Vollkornbrot.
ERGÄNZUNG: Get Slim Morning von Noble Health mit Capsaicin und grünem Kaffee.
Snack I: Fruchtjoghurt mit Müsli und Ingwer.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime at 11 (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Mittagessen: Vollkornnudeln, Spinat, Mozzarella, gewürzt mit Thymian, Basilikum und Oregano.
Snack II: Karotten-, Apfel- und Zimtsalat.
ERGÄNZUNG: 1 Beutel Get Slim DayTime um 15 Uhr (leckeres, erfrischendes Schlankheitsgetränk)
Abendessen: Thunfisch-, Tomaten- und brauner Reissalat, gewürzt mit Pfeffer und provenzalischen Kräutern.
