Nachtkerze ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Nachtkerzengewächse mit charakteristischen gelben Blüten, die in Polen weit verbreitet ist. Das daraus gewonnene Öl kann eine wertvolle Nährstoffquelle sein und den Körper als Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Erfahren Sie mehr über seine Eigenschaften!
Was ist Nachtkerzenöl?
Nachtkerzenöl Es entsteht durch Pressen der Samen der Nachtkerze. Durch die Durchführung dieses Prozesses bei niedrigen Temperaturen bleiben viele der wertvollen Eigenschaften dieser Pflanze erhalten. Nachtkerzensamenöl ist zudem eine hervorragende Quelle wertvoller Fettsäuren.
Nachtkerzenölzusammensetzung
Was ist in Nachtkerzenöl enthalten? Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält zahlreiche Spurenelemente – Zink, Selen, Magnesium, Kalzium, Vitamin E sowie Phytosterole – Pflanzensterine . Nachtkerzenöl ist zudem besonders nahrhaft. Es enthält zahlreiche essentielle Fettsäuren, vor allem Linol- und Gamma-Linolensäure.
Eigenschaften von Nachtkerzenöl
Aufgrund seines hohen Gehalts an gesunden Fettsäuren und anderen Inhaltsstoffen sind die Eigenschaften des Nachtkerzenöls für die Einnahme von entscheidender Bedeutung. Seine wohltuende Wirkung beruht vor allem auf dem sehr hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren. In Kombination mit Vitamin E und den darin enthaltenen Spurenelementen erzielt es hervorragende therapeutische Ergebnisse bei vielen Beschwerden. Nachtkerzenöl-Kapseln bieten ähnliche Eigenschaften wie die zum Einnehmen; lediglich die Einnahmemethode unterscheidet sich.
Wie wird Nachtkerzenöl angewendet?
Wie verwendet man Nachtkerzenöl als Nahrungsergänzungsmittel ? Wer seine Gesundheit mit Nachtkerzenöl unterstützen möchte, für den ist die Dosierung kein großes Problem – empfohlen wird eine Standarddosis von 3-5 g, also etwa einem Teelöffel pro Tag. Wie verwendet man Nachtkerzenöl in Kapseln? Am besten hält man sich an die Packungsanleitung: In der Regel werden zweimal täglich zwei Kapseln nach den Mahlzeiten eingenommen.
Nachtkerzenöl-Kapseln
Da dieses Produkt einen spezifischen Geschmack hat, der nicht jedem zusagt, können Nachtkerzenölkapseln eine gute Wahl sein. Sie enthalten typischerweise etwa 500 mg des Wirkstoffs. Unter denjenigen, die Nachtkerzenöl-Kapseln einnehmen, sind die Bewertungen im Allgemeinen positiv.
Nachtkerzenöl zum Trinken
Nachtkerzenöl ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für alle, die keine Kapseln schlucken möchten. Wie nimmt man Nachtkerzenöl ein? Man kann es direkt vom Löffel nehmen oder es zu seinem Lieblings-Smoothie hinzufügen.
Nachtkerzenöl gegen Niesen und mehr. Mal sehen, wogegen es hilft.
Nachtkerzenöl ist eine gute Option für den täglichen Gebrauch, wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel suchen, das Ihre Fruchtbarkeit unterstützt, Ihre Vitalität steigert oder bei bestimmten Beschwerden hilft. Wobei hilft Nachtkerzenöl? Es wird am häufigsten als Nahrungsergänzungsmittel bei Empfängnisproblemen, Wechseljahren und hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Nachtkerzenöl ist auch ein gutes Mittel zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Und wissen Sie, welche Vorteile Nachtkerzenöl auf Haut und Haar hat? Lesen Sie weiter!
Nachtkerzenöl für das Gesicht
Dieses Produkt eignet sich perfekt als tägliches Kosmetikprodukt, insbesondere für zu Trockenheit neigende Haut. Nachtkerzenöl wird auch zur Anwendung nach der täglichen Reinigung empfohlen, selbst bei Erkrankungen wie Ekzemen, Schuppenflechte oder Akne. Ergebnisse sind nach etwa einem Monat der Anwendung von Nachtkerzenöl im Gesicht sichtbar. Es ist nicht komedogen und verstopft daher nicht die Poren. Nachtkerzenöl kann bei Akne eine hervorragende Ergänzung zu Standardbehandlungen sein.
Nachtkerzenöl für die Haare
Das Einölen ist eine sehr gute Methode, um die Feuchtigkeit und Nährstoffversorgung des Haares über lange Zeit aufrechtzuerhalten. Nachtkerzenöl für das Haar kann verwendet werden, um bereits nach einer Behandlung eine deutliche Verbesserung des Zustands festzustellen. Sie können auch verwenden Nachtkerzenöl bei Haarausfall – die Kopfhaut wird besser gepflegt.
Medizinische Eigenschaften von Nachtkerzenöl
Dieses Produkt hat ein breites Anwendungsspektrum in der Naturheilkunde. Nachtkerzenöl kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck im Blut zu stabilisieren und so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Nachtkerzenöl eignet sich hervorragend zur Unterstützung des Kreislaufsystems. Für diejenigen, die sich für Nachtkerzenöl entscheiden, sind dessen heilende Eigenschaften auch im Zusammenhang mit „Frauenthemen“ wichtig, auf die wir weiter unten eingehen.
Nachtkerzenöl für die Fruchtbarkeit
Nachtkerzenöl reguliert den Hormonhaushalt und fördert einen normalen Menstruationszyklus, was möglicherweise die Empfängnis fördern kann. Nachtkerzenöl kann daher ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung natürlicher Empfängnismethoden sein.
Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft und vor der Geburt
Nachtkerzenöl kann während der Schwangerschaft häufige Beschwerden wie Brustschmerzen lindern. Die Anwendung vor der Geburt kann den Gebärmutterhals erweichen und die Regelmäßigkeit der Wehen verbessern. Wichtig ist, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft (mit Ausnahme des ersten und zweiten Trimesters) nicht kontraindiziert ist. Es ist eine hervorragende Nahrungsergänzung für Schwangere .
Nachtkerzenöl für die Wechseljahre
Da dieses Produkt Phytosterole enthält, kann es als Nahrungsergänzungsmittel für Frauen in den Wechseljahren nützlich sein. Nachtkerzenöl lindert aufgrund seines hohen Gehalts an Gamma-Linolensäure unangenehme Symptome. Nachtkerzenöl kann aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung und seiner Fähigkeit, Sexualhormone zu regulieren, auch bei Brustzysten eingesetzt werden. Wenn Sie mit Wechseljahrsbeschwerden zu kämpfen haben, sollten Sie sich unbedingt über Nahrungsergänzungsmittel und Pillen für die Wechseljahre informieren. .
Nachtkerzenöl zur Gewichtsabnahme
Nachtkerzenöl Es reguliert Stoffwechselprozesse, erhöht die Produktion des Verdauungsenzyms Delta-6-Desaturase und reduziert die Giftstoffkonzentration im Körper. Es schützt außerdem Leber und Bauchspeicheldrüse und verbessert so die Funktion des gesamten Verdauungssystems.
Nachtkerzenöl beschleunigt zudem die Fettverbrennung und verhindert die Fetteinlagerung in den Zellen. Die enthaltenen Fettsäuren aktivieren den Stoffwechsel und unterstützen gleichzeitig die Umwandlung von Fettdepots in Wärmeenergie. Daher empfiehlt sich die Anwendung von Nachtkerzensamenöl im Rahmen einer Gewichtsabnahme . .
Nachtkerze gegen Gelenkschmerzen
Die darin enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäuren lindern und lindern Entzündungen bei Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatischen Schmerzen, beschleunigen die Wundheilung und sogar die Knorpelregeneration. Gamma-Linolensäure (GLA) ist für die heilenden bzw. schmerzlindernden Eigenschaften des Öls verantwortlich. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke Die Symptome der rheumatoiden Arthritis wurden bei Personen, die Nachtkerzen mindestens 6 Monate lang einnahmen, deutlich reduziert.
Nachtkerzenöl für Kinder
Nachtkerzenöl kann für Kinder eine gute Ergänzung der Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren sein. Es empfiehlt sich, täglich ½ bis 1 Teelöffel Nachtkerzenöl zu verabreichen.
Wirkung von Nachtkerzenöl – wann werden Sie Veränderungen bemerken?
Menschen, die Nachtkerzenöl verwenden, können nach etwa 3-4 Wochen der Anwendung Ergebnisse bemerken. Normalerweise wird empfohlen, dass die Behandlung mehrere Monate, jedoch nicht länger als ein Jahr dauert.
Kontraindikationen für Nachtkerzenöl
Wenn es um Kontraindikationen für Nachtkerzenöl geht Zur oralen Einnahme kommt nicht nur die frühe Schwangerschaft, sondern auch die Gabe von Thrombozytenaggregationshemmern und Antikoagulanzien infrage. Es wird von den Patienten in der Regel sehr gut vertragen.
Nebenwirkungen von Nachtkerzenöl – wann und warum treten sie auf?
Bei Personen, die übermäßig viel Nachtkerzenöl konsumieren, können Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall oder Kopfschmerzen auftreten.
Nachtkerzenöl Bewertungen
Unter Berücksichtigung aller oben genannten Informationen sind die Patientenbewertungen zu Nachtkerzenöl im Allgemeinen positiv. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in den meisten Fällen sicher, einfach einzunehmen und äußerst wirksam zur Unterstützung der Gesundheit ist.
