Sehr häufig und nicht sehr beliebt – es weckt Erinnerungen an Blasen nach einer Verbrennung beim Gehen. Es lohnt sich jedoch, mehr darüber zu erfahren. welche heilenden Eigenschaften Sie verstecken sich darin. Gärtner geben ihr Bestes Preis es ausrotten. Gemeine Brennnessel (Urtica dioica) Sie gilt als lästiges Unkraut, das nicht nur unansehnlich ist, sondern sich auch unangenehm anfühlt. Sie ist praktisch überall zu finden und wächst fast überall auf der Welt wild. Trotz dieser wenig ansprechenden Assoziationen erfreut sie sich enormer Beliebtheit. Beliebt bei Anhängern der Kräutermedizin, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Welche Inhaltsstoffe enthält Brennnessel und welche Wirkungen hat sie?
Was ist die Gemeine Brennnessel?
Es handelt sich um eine mehrjährige, anspruchslose Pflanze – daher ihre weite Verbreitung. Sie blüht zwischen Juni und Oktober, erreicht eine Höhe von bis zu zwei Metern und ihre wertvollsten Nährstoffe liefern die Blätter, die vor der Blüte (meist im Mai) geerntet werden, und die Wurzeln, die nach der Saison ausgegraben werden. Die Nährstoffliste der Brennnessel ist unglaublich umfangreich und beginnt mit ICH Vitamine: A, C, B2 und K1. Seine Zusammensetzung umfasst ebenfalls eine reiche Repräsentation von Mikroelementen: Eisen, Kalzium, Magnesium, Mangan, Selen, Phosphor, Schwefel, Kalium, Silizium, Jod und Natrium. Diese unscheinbare Pflanze enthält viele medizinisch wirksame Inhaltsstoffe: außerdem organische Säuren, Fettsäuren, Flavonoide, Tannine, Chlorophyll, Serotonin und Histamin. Die Vielzahl dieser Inhaltsstoffe ist für die zahlreichen medizinischen Eigenschaften der Brennnessel verantwortlich.
Wogegen hilft Brennnessel?
Die Naturheilkunde kennt die Wirkung dieses weit verbreiteten Unkrauts seit Langem. Seit Jahrhunderten wird es zur Stärkung des Körpers eingesetzt, sowohl vorbeugend als auch therapeutisch. Die Steigerung der Immunität wird durch den Effekt auf die Produktion verursacht. T-Lymphozyten, d. h. Zellen, die Antikörper produzieren. Brennnessel besitzt immunologische und immunmodulatorische Eigenschaften, Das bedeutet, dass es bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis eingesetzt wird. Dank der in der Brennnessel enthaltenen Inhaltsstoffe besitzt es zudem stark blutbildende Eigenschaften und fördert die Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin.
Die entzündungshemmende Wirkung der Brennnessel ist ebenfalls bekannt. Für sie sind es Cyclooxygenase- und 5-Lipoxygenase-Hemmer, also dieselben Substanzen, die auch in Medikamenten zur Bekämpfung von Entzündungen vorkommen.
Brennnessel wirkt harntreibend, wie bereits im 1. Jahrhundert n. Chr. beschrieben wurde. Traditionell wird diese Pflanze zum Schutz der Harnwege eingesetzt, da sie die Ausscheidung von Harnstoff, Chlorid und Harnsäure fördert. Sie beugt Nierensteinen wirksam vor, gerade aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften. Aus demselben Grund wird sie Menschen empfohlen, die sich unwohl fühlen. geschwollene Schwellungen und Beschwerden über übermäßige Wassereinlagerungen im Körper.
Dies ist jedoch nicht die einzige Auswirkung auf das Harnsystem. Brennnesselwurzel besitzt außerdem antiprostatische Eigenschaften., Nicht nur durch die Reduzierung des Restharnspiegels, sondern auch durch die darin enthaltenen Lipidverbindungen und Sterole trägt es zu seiner Wirksamkeit bei der Behandlung der ersten und zweiten Phase der Prostatahyperplasie und der Bekämpfung der damit einhergehenden Symptome bei.
Welche Eigenschaften hat Brennnesseltee?
Der hohe Eisengehalt prädisponierte Anämie bekämpfen mit Brennnesseltee. Dank ihres hohen Vitamingehalts eignet sie sich daher zur Behandlung von Vitaminmangel. Die in der Brennnessel enthaltenen Verbindungen wirken sich positiv auf Haut, Haare und Nägel aus. Es hilft bei Haarausfall, den es deutlich reduziert, sowie bei Schuppen und seborrhoischer Kopfhaut. Dank seiner antibakteriellen Eigenschaften kann es auch Akne bekämpfen, indem es die Haut reinigt und ihre Regeneration beschleunigt.
Brennnessel besitzt aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien antioxidative Eigenschaften. Vitamin C, und auch dank der drei darin enthaltenen Flavonoide: Quercetin, Rutin und Kaempferol. Das bedeutet, dass Brennnessel eine antioxidative Wirkung hat, was dazu beiträgt, dass tragen zur Hautalterung und zur Entstehung vieler Krankheiten, einschließlich Krebs, bei.
Die in der Brennnessel enthaltenen Pflanzensterine helfen niedrigere Cholesterinwerte, Dadurch werden Herz und Kreislauf geschützt. Diabetiker schätzen die Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Dies liegt am Gehalt an Alpha-Glucosidase-Inhibitoren, welche den Abbau von Kohlenhydraten in Einfachzucker verlangsamen.
Brennnessel kann aufgrund der enthaltenen Tyrosinderivate, die antihistaminische Eigenschaften besitzen, auch als unterstützende Behandlung bei Allergien eingesetzt werden. Brennnesseltee lindert auch Allergiesymptome., wie zum Beispiel Heuschnupfen oder tränende Augen.
Es wird viel geredet Es geht auch um die Wirkung dieser Pflanze auf den Stoffwechsel, die die Gewichtsabnahme fördern soll. Sie enthält Sekretin, das die Sekretion von Verdauungssäften anregt und die Darmfunktion reguliert. Die Bauchspeicheldrüse. Ebenso wertvoll während der Diät sind jedoch ihre Eigenschaften wie die Körperreinigung und der hohe Mikronährstoffgehalt.
Wie verwendet man Brennnesseln?
Die bekannteste Form, die in der Volksmedizin seit Jahrhunderten bekannt ist, ist Aufguss aus getrockneten Blättern. Sie können versuchen, Brennnesseln selbst zu sammeln – vorausgesetzt, Sie verfügen über die notwendige Ausrüstung. Mit dicken Handschuhen ist es nicht gefährlich für unsere Hände. Es lohnt sich, Brennnessel zu wählen. Die Brennnessel sollte an einem möglichst sauberen Ort wachsen. Nur die obersten Blätter werden geerntet. Nach dem Waschen werden sie getrocknet. Anschließend kann man ein bis zwei Esslöffel der getrockneten Blätter für Brennnesseltee verwenden. Übergießen Sie die Zutaten mit heißem Wasser und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ziehen.. Es empfiehlt sich, etwa 2-3 Gläser pro Tag zu trinken.. Größere Mengen Brennnesseltee können Mineralsalze aus dem Körper ausspülen.
Menschen ohne Gartenleitung können leicht Kräuter kann man in Kräuterläden kaufen oder einfach Fertigprodukte. Teebeutel. Sein spezifischer Geschmack lässt sich mit Honig, Zitrone oder Ingwer abmildern. Er ist auch im Handel erhältlich. Brennnesselsaft.
Brennnesseln brennen nach dem Kochen nicht mehr und lassen sich daher problemlos Gerichten beifügen, beispielsweise als Alternative zu Spinat. Es gibt zahlreiche Rezepte für Suppen, Salate und sogar Brennnesselpesto und -omeletts.In diesem Fall ist kulinarische Kreativität ausdrücklich erwünscht. Manche Menschen verwenden Brennnesselblätter auch gerne zur Herstellung einer alkoholhaltigen Tinktur, die ähnliche Eigenschaften wie Tee oder Saft aufweist.
Wenn uns der Geschmack von Brennnesseltee nicht zusagt, lassen sich seine heilenden Eigenschaften auf viel einfachere Weise nutzen – eine Alternative zum Aufguss sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Tabletten. Diese Präparate enthalten Brennnesselextrakt und gewährleisten so die tägliche Zufuhr der gleichen Brennnesseldosis. Es empfiehlt sich, Nahrungsergänzungsmittel mit einer möglichst einfachen Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe zu wählen.
Brennnessel-Dosierung
Es wird ein Aufguss aus Brennnesselblättern empfohlen. Trinken Sie es zwei Wochen lang täglich auf nüchternen Magen, machen Sie dann eine Woche Pause und wiederholen Sie die Kur. Innerhalb eines Jahres können Sie sich selbst versorgen. Dies kann sogar über mehrere Monate erfolgen. Selbstverständlich sollten Anwendungsdauer und Dosierung dem jeweiligen Zweck angepasst werden: Die Behandlung von Harnwegserkrankungen unterscheidet sich von der Unterstützung einer Diät zur Gewichtsreduktion. Brennnesseltee enthält viele Mineralstoffe und Vitamine, hat aber eine stark harntreibende Wirkung und sollte daher in Maßen genossen werden.
Es wird akzeptiert dass die sichere Tagesdosis von Brennnessel 20 ml in Form von Infusion. Bei Nahrungsergänzungsmitteln und Kosmetika befolgen Sie bitte die Empfehlungen des Herstellers.
Brennnessel in Kosmetika
Die äußerliche Anwendung von Brennnesseln kann genauso wohltuend sein wie der Verzehr oder die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel und verbessert nachweislich die Qualität von Haut und Haar. Brennnesseln erscheinen oft Es wird als Inhaltsstoff in Shampoos und Spülungen verwendet, insbesondere in solchen, die für Menschen mit fettigem Haar oder Haarausfall entwickelt wurden. Außerdem hilft es gegen Schuppen und schützt die Farbe von dunkel gefärbtem Haar – dies ist auf den enthaltenen Chlorophyllgehalt zurückzuführen.
Aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften kann die Brennnessel auch bei Akne hilfreich sein. Fertige Gesichtscremes können verwendet werden. Sie sind genauso wirksam wie selbstgemachte Masken. Sie können auch Ihr eigenes Brennnessel-Tonikum herstellen, das reich an Vitaminen ist.
Brennnesselextrakt trägt auch zur Gesundheit Ihrer Mundhöhle bei: In Form von Mundspülungen wirkt er desinfizierend und lindert zudem Entzündungen.
Brennnessel während der Schwangerschaft und für Kinder
Laut aktuellen Forschungsergebnissen können Kinder ab dem 3. Lebensjahr die heilenden Eigenschaften der Brennnessel bedenkenlos nutzen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihr Kind an Anämie leidet. Sie sollten jedoch die Reaktion Ihres Körpers beobachten und gegebenenfalls einen Arzt konsultieren.
Schwangere Frauen können auch Brennnessel ist nicht ausreichend. dass es Mineralien wieder auffüllt, es hilft, loszuwerden Das im Körper angesammelte Wasser reduziert Schwellungen und unterstützt nach der Geburt die Milchbildung.
Gegenanzeigen für die Anwendung von Brennnessel
Bei der Verwendung von Brennnesseln als Nahrungsergänzungsmittel sollten, wie bei anderen Kräutern auch, die empfohlenen Tagesdosen eingehalten werden, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Brennnessel sollte nur bei Anämie eingenommen werden. Bei chronischer Nierenerkrankung und Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane ist sie kontraindiziert. Diabetiker und Personen, die sich einer Operation unterzogen haben, sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. Bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern und Diuretika ist Vorsicht geboten, da sich die Wirkungen dieser beiden Medikamente gegenseitig aufheben können. mit abdecken Eigenschaften der Brennnessel. Menschen mit Bluthochdruck sollten beachten, dass Brennnesseln den Blutdruck erhöhen können.
Warum lohnt es sich, Brennnesseln zu verwenden?
Brennnesseltee wird seit Generationen zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt. In der Volksmedizin galt er als Mittel gegen Entzündungen und zur Stärkung des Immunsystems. Er ist sehr nährstoffreich und hat relativ wenige Gegenanzeigen. Da er sich leicht einnehmen lässt, kann er der Gesundheit nicht nur vorbeugend, sondern auch bei bereits bestehenden Symptomen zugutekommen.
